Göinge Träningscenter | Din digitala hälsa

Vad ingår?

Video/Telefonmöte

2 st 15 minuters uppföljning per månad via zoom.

Personligt Schema

Du får ett personligt träningsupplägg som passar dig för hemmabruk eller för gymmet.

Generell kostplan

Du får generella kostrekommendationer, ej personligt program.

Coachning online

Du får fri tillgång till coachning i appen under din period.

Veckoavstämning

Du förväntas stämma av med din coach varje vecka och rapportera hur det går.

Utvärdering

Efter avslutad period görs en utvärdering och sammanställning av dina PT veckor.

Mer om Malin

Jag heter Malin Alricsson och är utbildad Personlig Tränare, Kostrådgivare, Hälsokonsult och Styrketräningsinstruktör via The Academy. Min licens är godkänd via Almega. Jag har arbetat som gruppträningsinstruktör under många år och är van att träna och coacha kunder till bättre hälsa.
Du kan befinna dig var som helst i Sverige och träna med mig online.

Jag erbjuder träning utomhus, hemma, på gymmet och du kan enkelt ta mig i din mobil eller surfplatta. Du kan logga och följa dina träningsresultat och du har möjlighet att lägga in vikt och mått samt få pepping och coachning.

Titta runt i vår kanal och ladda ner appen TWIIK och starta ditt konto!

VI SES!

MALIN ALRICSSON

Hur funkar det?

Behovsanalys

Skicka in en ansökan till coachen

Skräddarsytt upplägg

Återkoppling från coachen

Coaching direkt i appen

Du följer ditt upplägg i mobilen

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.